2025年11月12日，济源市天坛路幼儿园为老年学校学员量身打造《中国居民膳食指南及平衡膳食》专题讲座，把专业实用的营养知识送到“银龄”身边，让健康养生理念真正走进日常生活。

活动伊始，董新苗老师带领学员们做起了轻松活泼的《金龙拍拍操》。随着欢快的音乐，大家跟着节奏拍手、拍肩，在趣味互动中活动筋骨，现场气氛瞬间活跃起来，为接下来的讲座营造了轻松愉悦的氛围。

热身环节过后，李静琳老师围绕《中国居民膳食指南及平衡膳食》主题展开讲解。她结合老年人消化功能减弱、慢性病多发等生理特点和饮食需求，用通俗易懂的语言解读了膳食指南的核心内容，详细介绍了如何通过合理搭配主食、蛋白质、蔬菜和水果，实现营养均衡。同时，李老师还针对“少吃盐等于不吃盐”“只吃素食更健康”等常见饮食误区进行了纠正，给出了“少盐少糖少油炸、足量饮水勤运动”等实用建议，让学员们听得明白、记得清楚，受益匪浅。

此次培训是在河南省卫健委与省教育厅的坚强领导下，依托河南省临床营养师协会的营养指导师学习资源开展的。天坛路幼儿园相关负责人表示，希望通过这样的活动，将健康理念传递给更多家庭，让老年人掌握科学的膳食知识，同时也为孩子们的健康成长营造良好的家庭环境，助力他们成为未来祖国建设的栋梁。(卢昆 静琳)