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5月6日上午，济源市沁园中学2021级召开“减压赋能增加内在力量”专题讲座，本次活动由资深心理健康教育专家、家庭教育指导专家徐颖老师主讲。她围绕“学会陪伴，赋能中招”这一主题展开讲述，引导家长关注孩子的情绪，帮助孩子缓解中考焦虑情绪，减轻心理压力，开发心理潜能，创造和谐人际关系。

徐颖老师首先提出了内驱力的重要性，所谓内驱力，就是内心有强烈的动力驱使着你行动，那么如何才能激发孩子的内驱力呢？她指出可以通过情绪释放、提升自信、和解关系、激发梦想目标、考前减压赋能等五部曲来实现，只有真正激活了内驱动力，学生才更愿意规律且持续地付出，从而轻松应对中考。

本次专题讲座进一步推动了家校共育，帮助家长掌握缓解学生焦虑的有效方法，让更多的家长共享家庭教育的优秀经验，以实际行动帮助初三学子减压增效，赋能前行！（沁园中学 张年 陶源琦）